Makipag-usap sa mga Bata Tungkol sa Droga

Mahalagang makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa alak at droga nang maaga. Maaaring makaramdam ang mga bata ng pressure na subukan ang droga kahit sa murang edad na ikaapat na baitang. Hindi sapat ang mga programa sa paaralan, kaya't kailangan ng mga magulang na makialam. Gayunpaman, maraming mga magulang ang hindi alam kung paano talakayin ang paksang ito sa kanilang mga anak. Ang bukas na komunikasyon ay susi sa pagtulong sa iyong anak na maiwasan ang paggamit ng droga. Sa pamamagitan ng tapat na pag-uusap at tunay na pakikinig, ipinapakita mo sa iyong mga anak na mahalaga sila sa iyo.

Ano ang dapat mong sabihin?

• Ipabatid sa kanila na mahal mo sila at nais mo silang maging malusog at masaya.
• Ipinapahayag na hindi mo aprubado ang paggamit ng alak o ilegal na droga.
• Ipaliwanag ang pinsalang dulot ng paggamit ng droga, kabilang ang pisikal, emosyonal, at pang-edukasyon na pinsala.
• Talakayin ang mga legal na kahihinatnan ng paggamit ng droga, tulad ng pagkakakulong o pagkawala ng trabaho, lisensya sa pagmamaneho, o pautang sa kolehiyo.
• Talakayin ang mga positibong alternatibo sa paggamit ng droga, tulad ng sports, pagbabasa, mga pelikula, pagbibisikleta, o camping, at tuklasin ang mga aktibidad na ito nang magkasama. Isama ang mga kaibigan ng iyong anak.

Paano mo ito dapat sabihin?

• Magsalita ng kalmado at bukas nang walang labis na dramatikong pahayag. Manatili sa mga katotohanan.
• Makipag-usap nang harapan at aktibong pakinggan ang mga takot at alalahanin ng iyong anak. Huwag makialam o mangaral.
• Gumamit ng mga "teachable moments" mula sa mga balita sa TV, dramas, libro, o pahayagan sa halip na magbigay ng pormal na lektura.
• Panatilihin ang pag-uusap sa halip na magbigay lamang ng isang beses na talumpati.
• Maging magandang halimbawa sa pamamagitan ng hindi paggamit ng mga ilegal na droga.
• Maging malikhain! Mag-role-play ng mga sitwasyon kung saan maaaring makaramdam ng pressure ang iyong anak na gumamit ng droga at talakayin ang iba't ibang paraan upang harapin ito. Ibahagi ang mga ideya sa ibang mga magulang.

Paano mo malalaman kung ang isang bata ay gumagamit ng droga?

Ang pagkilala sa paggamit ng droga ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang pang-aabuso. Tumingin para sa mga posibleng senyales:

• Mga pagbabago sa mood – iritabilidad, lihim, pag-atras, sensitibo, galit, euphoria
• Mas kaunting responsableng pag-uugali – pagiging huli o hindi tapat
• Mga pagbabago sa mga kaibigan, interes, o hindi maipaliwanag na pera
• Mga pisikal na senyales – problema sa konsentrasyon, pagkawala ng koordinasyon, pagbaba ng timbang, hindi malusog na hitsura

Bakit gumagamit ng droga ang mga bata?

Maaaring gumamit ng droga ang mga bata para sa mga dahilan tulad ng:

• Presyon ng mga kaibigan
• Pagtakas mula sa sakit sa kanilang buhay
• Pagkakasya
• Walang magawa
• Kasiyahan
• Kuryusidad
• Pagsubok sa panganib

Kumilos!

• Alamin ang mga katotohanan tungkol sa paggamit ng alak at droga upang mapanatili ang kredibilidad sa iyong anak.
• Magtakda ng malinaw na mga patakaran laban sa paggamit ng droga sa iyong pamilya at ipatupad ang mga ito nang pare-pareho.
• Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagiging magulang sa pamamagitan ng mga seminar, networking, pagbabasa, pagpapayo, at mga support group. Makipagtulungan sa ibang mga magulang upang magtakda ng mga pamantayan sa komunidad.
• Magboluntaryo sa mga paaralan, sentro ng kabataan, o mga aktibidad sa komunidad.

Para sa karagdagang impormasyon

Suriin ang mga ahensya ng gobyerno sa estado at lokal para sa pag-iwas, interbensyon, at paggamot sa paggamit ng droga. Maghanap ng mga pribadong serbisyo sa paggamot sa paggamit ng droga sa Yellow Pages ng telepono.

Pambansang Tanggapan para sa Impormasyon tungkol sa Alak at Droga (NCADI)

P.O. Box 2345 Rockville, MD 20847-2345 800-729-6686 301-468-2600 Fax: 301-468-6433