如何与孩子谈论毒品

不要推迟跟孩子谈论酒精和其他药物的问题。从四年级开始，孩子们就会担心压力迫使他们尝试药物。仅仅依靠学校的计划是不够的。家长必须参与其中，但大多数家长不知道如何告诉孩子有关药物的事情。开放的沟通是帮助孩子避免吸毒的最有效工具之一。自由地交流并真正倾听可以向孩子们表明他们对您来说非常重要。

你应该说什么？

• 告诉他们你爱他们，并且希望他们健康快乐。
• 表示你不接受酒精和其他非法药物。
• 许多家长从未阐述这个简单的原则。解释一下使用药物会伤害人类的方式。身体伤害-例如，艾滋病、生长迟缓、协调能力受损、事故。情感上的伤害——感觉不归属、孤立、妄想症。教育上的损害——记忆障碍和注意力难以集中。
• 讨论法律问题。因为药物犯罪被定罪可能会导致坐牢、失去工作、驾照或大学贷款。
• 谈论积极、无毒的替代方式，以及你们可以一起探索它们的方式。一些想法包括运动、阅读、电影、骑自行车、远足、露营、烹饪、游戏和音乐会。让孩子参与其中。

如何说？

• 冷静开放-不要夸张。事实说明一切。
• 面对面-交换信息并尝试理解彼此的观点。成为一个积极的听众，让孩子讲述他们的恐惧和担忧。不要打断，不要说教。
• 通过“教育性时刻”——与正式演讲相反，使用各种情况——电视新闻、电视剧、书籍、报纸。
• 建立持续的对话而不是一次性演讲。
• 记住你树立了榜样。言行不一会产生矛盾。绝不使用非法药物！
• 富有创造性！您和您的孩子可以扮演各种情况，在其中一个人试图向另一个人施压以吸毒。找出两到三种处理每种情况的方式，并讨论哪种最有效。与其他家长交流想法。

如何知道孩子正在吸毒？

识别非法药物使用可能有助于防止进一步滥用。可能的迹象包括：

• 情绪变化-更易怒、秘密、沉默、过分敏感、不适当地生气、欣喜若狂。不负责任——晚回家，迟到上学或上课，不诚实。
• 改变朋友或改变生活方式——新的兴趣爱好，不知所措的现金来源。 身体恶化——注意力难以集中，协调能力下降，体重减轻，外表不健康。

为什么孩子会吸毒？

年轻人说他们出于以下原因之一或多个原因而转向酒精和其他药物：

• 做他们朋友在做的事情
• 逃避生活中的痛苦
• 合群
• 无聊
• 为了好玩
• 好奇
• 冒险

采取行动！

• 对围绕酒精和其他药物使用的事实进行自我教育。如果您的信息不正确，您会失去孩子的信任。
• 建立明确的家庭规则，反对药物使用，并始终执行它们。
• 通过研讨会、与其他家长建立网络、阅读、咨询和支持团体来提高您的育儿技能。与其他家长合作，制定社区标准——您不是单独养育一个孩子。
• 在学校、青少年中心、男女童军俱乐部或其他社区活动中做志愿者。

获取更多信息

州和地方政府的药物使用预防、干预和治疗机构。

州和地方执法机构。电话簿黄页上列出的私人药物使用治疗服务。

全国酒精和药物信息清理中心（NCADI）

• 邮政信箱2345
• Rockville, MD 20847-2345
• 800-729-6686
• 301-468-2600
• 传真：301-468-6433